{"id":12503,"date":"2026-11-05T16:25:30","date_gmt":"2026-11-05T15:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/tehnokrat.si\/?p=12503"},"modified":"2026-11-05T16:26:38","modified_gmt":"2026-11-05T15:26:38","slug":"prisluhnite-svojemu-krvnemu-tlaku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehnokrat.si\/?p=12503","title":{"rendered":"Prisluhnite svojemu krvnemu tlaku"},"content":{"rendered":"\n

Ste se kdaj vpra\u0161ali, zakaj bi si merili krvni tlak pred vadbo in po njej? Krvni tlak ni nekaj, na kar bi se lahko preprosto \u00bbpo\u017evi\u017egali\u00ab. Velja pravilo, da bi si ga moral vsak zdrav \u010dlovek izmeriti vsaj enkrat letno, osebe z ve\u010djim tveganjem in dolo\u010denimi zdravstvenimi stanji pa pogosteje. Za ob\u010dasne meritve zado\u0161\u010da doma\u010di man\u0161etni merilnik. Ko so potrebne pogostej\u0161e meritve, pa v ospredje stopi naprava, ki zdru\u017euje sodobno tehnologijo, estetsko dovr\u0161eno obliko ter bogat nabor zdravstvenih in \u0161portnih funkcij.<\/p>\n\n\n\n

Pametna ura Huawei Watch D3 v tretji generaciji dobiva funkcijo, ki se je bodo mnogi razveselili. Huawei Watch D3<\/a> se brez te\u017eav pove\u017ee s telefoni s sistemom Android ali iOS, v tretji generaciji pa je opazno tanj\u0161a. V kombinaciji z la\u017ejim in o\u017ejim pa\u0161\u010dkom z napihljivo blazinico oziroma man\u0161eto je zato udobnej\u0161a za no\u0161enje podnevi in pono\u010di. Zlahka jo imate ves \u010das na zapestju, o \u010demer smo se prepri\u010dali tudi v praksi.<\/p>\n\n\n\n

Tri mo\u017enosti za merjenje krvnega tlaka<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ker je merjenje krvnega tlaka osrednja funkcija te ure, si jo velja podrobneje ogledati. Na voljo so tri mo\u017enosti. S preprostim pritiskom na spodnji stranski gumb pod vrtljivo krono odprete funkcijo za enkratno meritev. Na zaslonu se prika\u017ee opozorilo, da se umirite in po mo\u017enosti usedete. Z roko, na kateri nosite uro, se dotaknete nasprotnega ramena in po\u010dakate, da se postopek po slabi minuti zaklju\u010di. Nato se na zaslonu izpi\u0161ejo izmerjene vrednosti, katerih natan\u010dnost je primerljiva z rezultati doma\u010dih merilnikov.<\/p>\n\n\n\n

\n

Huawei Watch D3 je namre\u010d prejela certifikat CE-MDR, ki potrjuje skladnost z evropskimi regulativnimi zahtevami za medicinske pripomo\u010dke. To pomeni, da so meritve namenjene tudi zdravstveni obravnavi, rezultate pa lahko v obliki poro\u010dila iz aplikacije Zdravje (Huawei Health) delite s svojim osebnim zdravnikom.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Pri izrazitej\u0161ih te\u017eavah pride do izraza 24-urno ambulantno merjenje krvnega tlaka (ABPM). Ko funkcijo za\u017eenete, ura v polurnih ali druga\u010de dolo\u010denih \u010dasovnih intervalih samodejno opravlja meritve. Podnevi vas opozori, da se umirite, pono\u010di pa meritve potekajo samodejno. Huawei Watch D3<\/a> je opremljena s tiho zra\u010dno \u010drpalko, zato meritve manj motijo spanec. Rezultat je podrobno poro\u010dilo z vsemi pomembnimi podatki, ki jih zdravnik lahko uporabi pri oceni va\u0161ega zdravstvenega stanja.<\/p>\n\n\n\n

Leto\u0161nja novost je merjenje krvnega tlaka pred vadbo in po njej. Tudi rekreativci se sre\u010dujejo s te\u017eavami zaradi visokega krvnega tlaka, zato je ta funkcija pisana na ko\u017eo tudi njim. Pred za\u010detkom vadbe, pri \u010demer so podprti tek, kolesarjenje in hoja, ura izmeri krvni tlak. \u010ce je ta previsok, vam lahko predlaga, da telesni napor prelo\u017eite. Ura priporo\u010di meritev \u0161e v dveh minutah po koncu vadbe, s \u010dimer omogo\u010da spremljanje odziva sr\u010dno-\u017eilnega sistema na obremenitev.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Celovita pametna ura<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010ce bi bila Watch D3<\/a> zgolj merilnik krvnega tlaka, ne bi bila niti pribli\u017eno tako zanimiva. V resnici je polnokrvna pametna ura s celovitim naborom zdravstvenih in \u0161portnih funkcij. Ves \u010das spremlja sr\u010dni utrip, meri nasi\u010denost krvi s kisikom in \u0161teje korake. Nadgrajeni algoritem omogo\u010da natan\u010dnej\u0161e zaznavanje faz spanja, kar pripomore k bolj\u0161i vsakodnevni analizi njegove kakovosti. Obenem podpira ve\u010d kot sto \u0161portnih na\u010dinov, z izjemo nekaterih vodnih aktivnosti. \u010ceprav ohi\u0161je zagotavlja dolo\u010deno stopnjo za\u0161\u010dite pred vodo, elementi, povezani z merjenjem krvnega tlaka, niso vodoodporni. Zato ure med plavanjem ni priporo\u010dljivo nositi.<\/p>\n\n\n\n

Za Huaweieve ure je zna\u010dilna dolga avtonomija baterije in Watch D3 pri tem ni izjema. Vendar je trajanje delovanja odvisno od pogostosti merjenja krvnega tlaka, saj je majhna \u010drpalka v ohi\u0161ju dodaten porabnik energije. Po uradnih podatkih baterija ob obi\u010dajni uporabi zdr\u017ei do \u0161est dni, pri \u010demer ura prejema obvestila s povezanega telefona, opravlja obi\u010dajne meritve in prikazuje \u010das. Toda tak\u0161en podatek sam po sebi ne pove veliko, zato je bolj zgovoren prakti\u010dni preizkus. Po 24 urah spremljanja krvnega tlaka v 45-minutnih intervalih, kar je pomenilo pribli\u017eno 32 meritev, se je napolnjenost baterije zmanj\u0161ala za petino oziroma 20 odstotkov. To pomeni, da lahko 24-urno ambulantno spremljanje krvnega tlaka za\u010dnete, ne da bi morali baterijo predhodno napolniti do konca.<\/p>\n\n\n\n

S tem pridemo do bistva ure Watch D3 in vpra\u0161anja, komu je namenjena. \u010ce imate te\u017eave s krvnim tlakom ali sumite nanje ter \u017eelite svoje stanje redno spremljati, boste z njenimi zmogljivostmi zadovoljni. \u010ce tak\u0161nih potreb nimate, pa ni najbolj smiselna izbira, saj njena glavna prednost za vas verjetno ne bo dovolj prepri\u010dljiv razlog za nakup.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ste se kdaj vpra\u0161ali, zakaj bi si merili krvni tlak pred vadbo in po njej? Krvni tlak ni nekaj, na kar bi se lahko preprosto \u00bbpo\u017evi\u017egali\u00ab. Velja pravilo, da bi si ga moral vsak zdrav \u010dlovek izmeriti vsaj enkrat letno, osebe z ve\u010djim tveganjem in dolo\u010denimi zdravstvenimi stanji pa pogosteje. Za ob\u010dasne meritve zado\u0161\u010da doma\u010di…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[6551,1313,6550,5229,872,3725,6334],"class_list":["post-12503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odtuintam","category-elektronika","tag-ce-mdr","tag-huawei","tag-krvni-tlak","tag-meritve","tag-pametna-ura","tag-vadba","tag-watch-d3"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large.jpeg",1280,879,false],"thumbnail":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-300x206.jpeg",300,206,true],"medium_large":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-768x527.jpeg",640,439,true],"large":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-1024x703.jpeg",640,439,true],"1536x1536":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large.jpeg",1280,879,false],"2048x2048":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large.jpeg",1280,879,false],"online-newspaper-featured":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-1020x700.jpeg",1020,700,true],"online-newspaper-list":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-600x400.jpeg",600,400,true],"online-newspaper-thumb":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-300x200.jpeg",300,200,true],"online-newspaper-small":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-150x95.jpeg",150,95,true],"online-newspaper-grid":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/V1-0007_A_0002C022_260716_144611_h1CD5-Large-400x250.jpeg",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Miran","author_link":"https:\/\/tehnokrat.si\/?author=1"},"category_info":"Od tu in tam<\/a> Zabavna elektronika<\/a>","tag_info":"Zabavna elektronika","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12503"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12508,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12503\/revisions\/12508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}