{"id":12220,"date":"2026-09-29T11:47:47","date_gmt":"2026-09-29T10:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tehnokrat.si\/?p=12220"},"modified":"2026-09-29T11:47:48","modified_gmt":"2026-09-29T10:47:48","slug":"danes-je-svetovni-dan-srca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tehnokrat.si\/?p=12220","title":{"rendered":"Danes je svetovni dan srca"},"content":{"rendered":"\n

Ne glede na to, kdo smo in kaj po\u010dnemo, nas vsak dan spremlja nekaj, na kar se lahko vedno zanesemo: na\u0161e srce. \u010ceprav ga ne vidimo, nenehno opravlja svoje delo. Utripne pribli\u017eno 100.000-krat na dan in nas spremlja v vsakem trenutku. Kljub temu skrb zanj pogosto odlagamo, dokler ni prepozno.<\/p>\n\n\n\n

Bolezni srca so najpogostej\u0161i vzrok smrti na svetu. Zato Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Svetovna zveza za srce 29. septembra obele\u017eujeta svetovni dan srca<\/u><\/a>. Ta nas opominja, da lahko z odlo\u010ditvami, ki jih sprejmemo danes, pomembno vplivamo na svoje zdravje v prihodnosti.<\/p>\n\n\n\n

Za to niso potrebne velike spremembe. Od odlo\u010ditve, kdaj bomo \u0161li spat, do tega, da si vzamemo \u010das za vsaj 30 minut gibanja, majhne vsakodnevne odlo\u010ditve se s\u010dasoma se\u0161tejejo v bolj zdrav \u017eivljenjski slog. Dobra novica je, da vam lahko pri tem pomaga ura Samsung Galaxy Watch<\/strong><\/u><\/a>. S spremljanjem spanja, telesne dejavnosti, stresa in krvnega tlaka vam pomaga bolje razumeti, kaj se dogaja v va\u0161em telesu in kako lahko poskrbite za zdravje svojega srca.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Razumevanje svojega telesa na prvi pogled: ocena zdravja srca<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ameri\u0161ko zdru\u017eenje za srce za izbolj\u0161anje in ohranjanje zdravja srca in o\u017eilja priporo\u010da upo\u0161tevanje osmih klju\u010dnih dejavnikov zdravja<\/u><\/a>: prehrane, telesne dejavnosti, spanja, telesne te\u017ee, krvnega tlaka, krvnega sladkorja, holesterola in opustitve kajenja. Ko vemo, kaj je pomembno, pa se pojavi vpra\u0161anje: kako to znanje uporabiti pri vsakodnevnih odlo\u010ditvah?<\/p>\n\n\n\n

Pri tem vam lahko pomaga funkcija Ocena zdravja srca<\/strong> v aplikaciji Samsung Health. Spremlja in analizira razli\u010dne kazalnike zdravja, kot so trajanje spanja, raven dnevne telesne dejavnosti, telesna sestava in vaskularna obremenitev, ter jih zdru\u017ei v eno samo, preprosto oceno, ki jo je lahko razumeti in spremljati.<\/p>\n\n\n\n

Predstavljajte si, da nekaj dni izpustite vsakodnevno vadbo. Ura Galaxy Watch zazna, da se je zmanj\u0161ala va\u0161a zmerno do visoko intenzivna telesna dejavnost, spremembo upo\u0161teva pri oceni zdravja srca in vam predlaga tek. Tak\u0161ni prilagojeni vpogledi, ki so vam na voljo kar na zapestju, vam pomagajo opaziti spremembe, bolje razumeti svoje navade in narediti naslednji korak k bolj zdravemu \u017eivljenjskemu slogu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Napredna tehnologija senzorjev: od meritev do uporabnih spoznanj<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ure Samsung Galaxy Watch so opremljene z naprednim senzorjem BioActive<\/strong><\/u><\/a>, ki zdru\u017euje tri natan\u010dne senzorje: opti\u010dni senzor sr\u010dnega utripa (PPG), senzor za elektrokardiogram (EKG) in senzor za analizo bioelektri\u010dne impedance (BIA).<\/p>\n\n\n\n

\u010ce uro enkrat na \u0161tiri tedne umerite z doma\u010dim merilnikom krvnega tlaka, lahko krvni tlak preprosto preverite na zapestju, kadarkoli in kjerkoli. Ko za 30 sekund polo\u017eite prst na stransko elektrodo ure, ta posname elektrokardiogram in preveri znake nepravilnega sr\u010dnega utripa, kot so atrijska fibrilacija ali ektopi\u010dni utripi. Funkcija obve\u0161\u010danja o nepravilnem sr\u010dnem ritmu (IHRN)<\/strong> spremlja sr\u010dni ritem \u010dez dan in vas opozori, \u010de ve\u010dkrat zazna znake nepravilnosti.<\/p>\n\n\n\n

Tudi tak\u0161na opozorila lahko re\u0161ujejo \u017eivljenja. V ve\u010d dr\u017eavah so prispevala k zgodnjemu odkrivanju zdravstvenih tveganj<\/u><\/a>, povezanih na primer z aterosklerozo ali sr\u010dnim infarktom.<\/p>\n\n\n\n

Skrb za zdravje podnevi in pono\u010di: kako ura Galaxy Watch spremlja va\u0161e zdravje tudi med spanjem<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na svoje srce se lahko zanesete ves \u010das, deluje tako med budnostjo kot med spanjem. \u010ce uro Galaxy Watch nosite tudi pono\u010di, spremlja pet pomembnih \u017eivljenjskih znakov: sr\u010dni utrip med spanjem, variabilnost sr\u010dnega utripa, hitrost dihanja, temperaturo ko\u017ee in nasi\u010denost krvi s kisikom. Izmerjene vrednosti nato primerja z va\u0161imi obi\u010dajnimi vrednostmi.<\/p>\n\n\n\n

Ko se zbudite, vas ura Galaxy Watch obvesti, \u010de zazna pomembnej\u0161a odstopanja od va\u0161ih obi\u010dajnih vrednosti. Tako lahko spremembe opazite zgodaj in si po potrebi vzamete \u010das za po\u010ditek, okrevanje ali posvet z zdravnikom, \u0161e preden bi se manj\u0161e te\u017eave lahko razvile v resnej\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Iz srca k srcu: povezana skrb za ve\u010d brezskrbnosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skrb za lastno srce je le del zgodbe. Skrbi nas tudi za zdravje star\u0161ev, partnerjev, sorojencev, starih star\u0161ev in prijateljev. Funkcija deljenja zdravstvenih podatkov<\/strong> v aplikaciji Samsung Health lahko to skrb nekoliko olaj\u0161a: z bli\u017enjimi v realnem \u010dasu deli podatke, za katere se dogovorite, na primer \u0161tevilo korakov, krvni tlak, sr\u010dni utrip in podatke o jemanju zdravil.<\/p>\n\n\n\n

Tako lahko tudi na daljavo preverite, ali so star\u0161i opravili vsakodnevni sprehod in pravo\u010dasno vzeli predpisana zdravila, kot bi bili ob njih.<\/p>\n\n\n\n

Svetovni dan srca sovpada s prehodom v hladnej\u0161i del leta, ko zjutraj in zve\u010der \u017ee zapiha hladen veter. Ob ve\u010djih temperaturnih razlikah med dnevom in no\u010djo se krvne \u017eile zo\u017eijo, kar lahko pove\u010da tveganje za bolezni srca in o\u017eilja.<\/p>\n\n\n\n

Za prepre\u010devanje bolezni srca je pomembno, da smo vsak dan pozorni na drobne signale, ki nam jih po\u0161ilja telo, in pravo\u010dasno oblikujemo zdrave navade. Pri skrbi za zdravje srca vam lahko pomaga ura Galaxy Watch, spremljevalka, ki je z vami podnevi in pono\u010di.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ne glede na to, kdo smo in kaj po\u010dnemo, nas vsak dan spremlja nekaj, na kar se lahko vedno zanesemo: na\u0161e srce. \u010ceprav ga ne vidimo, nenehno opravlja svoje delo. Utripne pribli\u017eno 100.000-krat na dan in nas spremlja v vsakem trenutku. Kljub temu skrb zanj pogosto odlagamo, dokler ni prepozno. Bolezni srca so najpogostej\u0161i vzrok…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[5023,872,99,6433,6431,6430,6432],"class_list":["post-12220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odtuintam","tag-galaxy-watch","tag-pametna-ura","tag-samsung","tag-samsung-health","tag-spremljanje-srcnega-utripa","tag-svetovni-dan-srca","tag-zdravje-srca"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring.jpeg",1280,720,false],"thumbnail":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-300x169.jpeg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-768x432.jpeg",640,360,true],"large":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-1024x576.jpeg",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring.jpeg",1280,720,false],"2048x2048":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring.jpeg",1280,720,false],"online-newspaper-featured":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-1020x700.jpeg",1020,700,true],"online-newspaper-list":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-600x400.jpeg",600,400,true],"online-newspaper-thumb":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-300x200.jpeg",300,200,true],"online-newspaper-small":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-150x95.jpeg",150,95,true],"online-newspaper-grid":["https:\/\/tehnokrat.si\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/03_ECG-Monitoring-400x250.jpeg",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Miran","author_link":"https:\/\/tehnokrat.si\/?author=1"},"category_info":"Od tu in tam<\/a>","tag_info":"Od tu in tam","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12226,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12220\/revisions\/12226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tehnokrat.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}